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      耳鳴的發病率逐年增加 秋分固腎要健脾

      2021-09-29 17:06:47來源:羊城晚報

      廣州中醫藥大學副校長、廣東省中醫院副院長 張忠德教授

      醫案:陳先生,48歲,反復頭暈耳鳴3年

      陳先生今年48歲,是一家小飯館的老板,日里早起晚歸,三餐不定,也沒有什么休息的時間,不僅身心疲憊,一年前還開始出現頭暈、耳鳴的癥狀。因為日工作忙,陳先生也沒將這些毛病放在心上,只能盡量早一點休息,希望通過補充睡眠來改善不適癥狀,但頭暈、耳鳴并沒有明顯改善。最生意太忙,陳先生連熬了幾晚,頭暈、耳鳴更加嚴重,而且胃口變得很差,經常腹脹噯氣,手腳冰涼,怕冷,穿的衣服比別人都厚,而且說話時總感覺嗓子里有痰,大便也是稀的,諸多不適使陳先生不得不放下手頭的活計來德叔門診求治。

      德叔解謎:脾腎兩虧,陽氣不足

      陳先生的頭暈耳鳴與日里諸多勞累密切相關,早出晚歸,休息不足,早已耗盡體內的腎氣腎陽。中醫認為腦為髓之海,而腎“主骨生髓,在竅為耳”,只有腎氣充足,才能頭腦靈活,耳竅通利;腎氣不足,腦與耳失去滋養,便會出現頭暈頭痛、耳鳴;腎氣不足,腎陽便化生得少,體內的陽氣不足,自然會感到四肢冰冷、怕冷。加上陳先生長時間三餐不定,脾胃早已損傷,運化水谷的功能失常,便會出現腹脹噯氣之癥,運化水液的功能損傷,體內的濕邪便會滯留在各處。停滯于咽部便會感到痰多;留滯于腸道便會引起大便稀爛。因此,德叔在治療時,以補腎氣腎陽、健脾祛濕為主。經過1個月治療,陳先生頭暈耳鳴大大減輕。

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      隨著環境變化、生活節奏加快、飲食變化等因素的影響,耳鳴的發病率逐年增加,且逐漸年輕化。德叔認為,像陳先生這類脾腎陽氣不足的患者,秋分時節,白天雖然暑濕盛,但早晚溫差較大,應早晚及時添加衣物,時可適當多吃些健脾補腎溫陽的食物或藥材。如雞蛋、韭菜、豬肚、山藥、泥鰍、鯽魚、牛肉、巴戟天、菟絲子等。此外,晚上臨睡前,可用粗鹽水泡腳約15分鐘,可起溫經散寒之效。時也可進行艾灸。選穴腰陽關穴、腎俞穴、關元穴。將點燃的艾條置于離皮膚2~3厘米處,進行熏灸;每個穴位灸10-15分鐘,1周灸2-3次。

      德叔養生藥膳房:枸杞山藥羊肉煲

      材料:羊肉500克,山藥(鮮品)100克,枸杞20克,生姜3-5片,精鹽適量。

      功效:溫補腎陽,健脾益氣。

      烹制方法:將各物洗凈,羊肉切塊后焯水備用;上述食材一起放入鍋中,加清水2500毫升,武火煮沸后改為文火煲1.5小時,加入適量精鹽調味即可。此為3-4人量。(記者 林清清 通訊員 沈中)

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